まずは続けてみよう

仕事の納品の時には重い仏壇を数人で運ぶのですが、普段から運動をして鍛えていないので、体のあちこちにメンテナンスが必要になってきました(>_<)まずは徐々にきたえて、コラーゲンやサプリも続けてみようと思っています。シンドい時お世話になっている整体の○○さんに教えて頂いた筋トレも子供と楽しみながらやっていこ(^ ^)○○さん感謝いたします。